Master Piscine Verificato
Master Piscine
Piscina corsi di nuoto – Pallanuoto – Acquagym
Hydrobike – Nuoto libero – Attività agonistiche
Il nuoto da tempo è considerato uno sport completo, adatto ad ogni età. E’ un attività che ci dà la possibilità di allenare i muscoli senza sforzi eccessivi e che, oltretutto, rende più elastica la colonna vertebrale, migliora la postura e apporta benefici per tutto il nostro organismo.
Nuotare regolarmente può offrire numerosi benefici per la nostra salute e per il nostro corpo. Come tutte le attività fisiche, per abituare il corpo alla fatica, vanno praticate con una certa costanza ed una frequenza pari ad almeno due volte a settimana.
Il nuoto consente al nostro corpo di mantenersi in allenamento costante senza un impatto eccessivo sull’apparato scheletrico. Quando ci troviamo immersi in acqua, il corpo è molto più leggero e i movimenti sono più semplici. Il nuoto può essere utile per chi ha problemi muscolari o alle articolazioni ed addirittura in diversi casi può essere utilizzato per lenire alcune patologie.